Abaikan Sinyal Tubuh, Penyanyi Dira Sugandi Akhirnya Jatuh Sakit

Laporan wartawan Grid.ID, Veronica Sri Wahyu Wardiningsih

Grid.ID - Dira Sugandi mengalami kejadian yang kurang menyenangkan.

Penyanyi jazz ini jatuh sakit karena kebiasaannya sendiri.

Kabar ini dibagikan Dira Sugandi lewat unggahan foto di akun Instagramnya, @dirasugandi.

Sekitar dua minggu lalu, Dira Sugandi merasakan sesuatu yang aneh dari tubuhnya.

Ia merasa cepat lelah, tidak memiliki tenaga hingga selalu mengantuk.

Padahal Dira Sugandi merupakan orang yang selalu energik dan sehat.

Baca Juga : Lewat Pertunjukkan Boneka, Papermoon Puppet Ingatkan Milenial Soal Sejarah

Hingga akhirnya ia memutuskan untuk cek darah dan menemukan hasil yang menyatakan kolesterolnya agak tinggi.

"Jadi kira-kira 2 minggu yang lalu gue merasakan ada yang aneh sama badan gue. Gue merasa cepet cape, ngga ada tenaga dan ngantuk terus. Padahal biasanya gue selalu fit dan penuh tenaga. Akhirnya gue minta nyokap cek darah pake alat di rumah, kaget kok hasil kolesterolnya agak tinggi," tulis Dira Sugandi seperti dikutip Grid.ID, Senin (26/11/2018).

Setelah cek di beberapa tempat lainnya, Dira Sugandi menyadari livernya sedikit terganggu karena terlalu capai.

Di waktu yang sama, Dira Sugandi juga terserang maag karena pola makan yang tidak teratur serta sering mengonsumsi kopi.

Tak hanya itu saja, Dira Sugandi juga mengalami dehidrasi. Ia pun berusaha untuk mengonsumsi lebih banyak air setelahnya namun tidak juga memenuhi kebutuhan tubuhnya yang selalu beraktivitas dan olahraga rutin.

Baca Juga : Romantis Ala Maya Septha: Lakukan Hal yang Tidak Disuka Demi Pasangan

Rasa sakit tersebut bertambah parah kala asma Dira Sugandi kambuh.

Untuk itu, ia pun harus beristirahat total meski harus menunaikan beberapa pekerjaan juga.

"Jadi sekarang diriku harus istirahat total, walaupun tetap harus menunaikan kewajiban beberapa kerjaan yang sudah terikat kontrak," jelas ibu satu anak ini.

Baca Juga : Viral, Ramalan Mbah Mijan pada Mei 2018 Lalu Terkait Kabar Gisella Anastasia Gugat Cerai Gading Marten!

Dira Sugandi menyadari bahwa beberapa kebiasaannya seperti pola makan yang tak sehat kemudian dibalas dengan rutinitas olahraga menjadi penyebab dirinya jatuh sakit.

Pengalaman tersebut membuat Dira Sugandi menyesal serta sedih.

Namun hal tersebut justru menjadi pelajaran berharga baginya.

"Sedih, menyesal...pasti. Tapi ini jadi pelajaran berharga banget buat gue. Seperti tamparan keras karena gue selama ini merasa gue tuh sehat banget, ternyata malah sebaliknya," ungkapnya.

Sejak saat itu, Dira Sugandi harus memulai rutinitasnya dari bawah kembali dengan memperbaiki pola hidupnya.

Dira Sugandi akan lebih berusaha mendengarkan tubuhnya dan segera istirahat ketika memang dibutuhkan.

"Gue akan mulai lagi dari 0 dengan pola makan dan pola hidup yang baik. Lebih mendengarkan badan gue dan istirahat yang proper di saat gue sudah cape,"

Dari semua aktivitas yang justru membuatnya sakit tersebut, Dira Sugandi juga menyadari akhir-akhir ini dirinya banyak berpikir keras.

Kata dokter, capai berpikir akan lebih menimbulkan efek lelah dibandingkan capai fisik.

"Gue juga menyadari kalau akhir-akhir ini gue sedang banyak berpikir keras. Kata dokter cape pikiran lebih cape daripada cape fisik," tulisnya.

Pada akhir keterangan foto, Dira Sugandi menyampaikan resolusinya menjelang pergantian tahun.

Istri musisi jazz Elfa Zulham ini berharap agar tahun 2019 nanti bisa lebih sehat dan lebih santai serta bahagia dalam menjalani hidup.

"Walaupun masih 1 bulan lagi gue tau resolusi gue untuk tahun 2019 gue ingin sehat dan lebih santai dan bahagia dalam menjalani hidup ini," tutup Dira Sugandi.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Sedih itu 2 minggu ga bisa olahraga karena harus istirahat dan divonis sama dokter badan gue udah terlalu cape pake banget, jadi untuk sementara waktu harus berhenti olahraga. ???????? . Gue merasa perlu share ini sama semua supaya jangan ada yang perlu ngalamin seperti gue karena ngga enak banget. . Jadi kira-kira 2 minggu yang lalu gue merasakan ada yang aneh sama badan gue. Gue merasa cepet cape, ngga ada tenaga dan ngantuk terus. Padahal biasanya gue selalu fit dan penuh tenaga. Akhirnya gue minta nyokap cek darah pake alat di rumah, kaget kok hasil kolesterolnya agak tinggi. . Terus gue ke tempat acupressure dan acupuncture hasilnya sama, ternyata liver gue sedikit terganggu karena terlalu cape. Di saat yang sama maag gue juga kena karena gue sering makan ga teratur dan minum kopi. Jadi alhasil semua harus distop dulu konsumsi yang pedes-pedes, asem, gorengan, kopi dan teh...dan olahraga! ???????????? Gue juga ternyata dehidrasi, jadi walaupun gue minum air putih nya cukup banyak tetap tidak mencukupi kebutuhan tubuh gue yang punya aktivitas cukup tinggi dan rutin olahraga berat. Selain maag, asma pun ikut kambuh karena kecapean tadi. Jadi sekarang diriku harus istirahat total, walaupun tetap harus menunaikan kewajiban beberapa kerjaan yang sudah terikat kontrak. . Gue harus mengakui belakangan ini memang makan gue nggak bener, dengan kompensasi olahraga gue hajar terus menutupi guilty feeling dari makan nggak bener itu. Kadang kurang tidur tetep maksain untuk olahraga. Gue juga pernah menjalankan diet keto yang nggak disiplin alias pake cheat, hasilnya kolesterol gue jadi naik. . Sedih, menyesal...pasti. Tapi ini jadi pelajaran berharga banget buat gue. Seperti tamparan keras karena gue selama ini merasa gue tuh sehat banget, ternyata malah sebaliknya. Gue akan mulai lagi dari 0 dengan pola makan dan pola hidup yang baik. Lebih mendengarkan badan gue dan istirahat yang proper di saat gue sudah cape. . Gue juga menyadari kalau akhir-akhir ini gue sedang banyak berpikir keras. Kata dokter cape pikiran lebih cape daripada cape fisik. . Walaupun masih 1 bulan lagi gue tau resolusi gue untuk tahun 2019 gue ingin sehat dan lebih santai dan bahagia dalam menjalani hidup ini.

A post shared by DIRA (@dirasugandi) on Nov 25, 2018 at 12:46am PST

 

(*)

PROMOTED CONTENT