Grid.ID - Tips atasi PMS dari diet sehat hingga atur pola tidur mungkin bisa membantu kondisi tubuh menjadi lebih baik.
Seringkali wanita mengalami perubahan kondisi tubuh jelang menstruasi dan mungkin bisa diatasi dengan tips atasi PMS dari diet sehat hingga atur pola tidur.
Tips atasi PMS berikut ini cukup mudah karena wanita hanya perlu melakukan diet sehat hingga mengatur pola tidur.
Baca Juga : Mengenal Lebih Dekat Gejala Gonore, Salah Satu PMS yang Cukup Berbahaya
PMS atau premenstrual syndrome adalah gejala fisik maupun non fisik yang dialami wanita akibat reaksi tubuh terhadap siklus menstruasi.
Gejala ini biasanya dialami selama 1 sampai 2 minggu sebelum menstruasi.
Kegiatan sehari-hari seringkali terganggu karena gangguan kesehatan saat PMS seperti pusing, kram perut, timbulnya jerawat, perubahan nafsu makan , hingga mood swing yang berlebihan.
Baca Juga : Bukan Cuma PMS, Kenali 3 Jenis Gangguan Nyeri Menstruasi, Kamu Ngalamin yang Mana?
Jika kamu tidak ingin kegiatanmu terganggu, 5 tips atasi PMS yang telah Grid.ID lansir dari tayangan iLook berikut ini mungkin bisa membantu.
Nyesek, Abidzar Al Ghifari Sampai Lakukan Ini Demi 'Hadirkan' Mendiang Uje di Pernikahan sang Adik, Umi Pipik Auto Mewek
| Source | : | YouTube |
| Penulis | : | Novita Nesti Saputri |
| Editor | : | Novita Nesti Saputri |
