Setelah mandi, minumlah segelas susu putih hangat.
Itu karena susu putih hangat terbukti mampu merilekskan tubuh.
5. Atur pola tidur
Baca Juga : Ladies, Usir PMS dengan Chocolate Cashew Smoothie Ini! Praktis Banget Buat Sarapan Besok
Terakhir, atur pola tidur dengan baik.
Jangan sampai kurang tidur ataupun tidur berlebihan karena itu akan mempengaruhi kondisi tubuh saat PMS.
Selamat mencoba girls! (*)
Nyesek, Abidzar Al Ghifari Sampai Lakukan Ini Demi 'Hadirkan' Mendiang Uje di Pernikahan sang Adik, Umi Pipik Auto Mewek
| Source | : | YouTube |
| Penulis | : | Novita Nesti Saputri |
| Editor | : | Novita Nesti Saputri |
