Meski Stress Kamu Harus Tetap Tersenyum, Ini Dia 6 Alasannya, Salah Satunya Biar Nggak Sakit Jiwa

(BACA JUGA Tinggal Semprot, Stress Langsung Sirna )

2. Membuat tubuh lebih santai

Tertawa bisa membantu untuk meredakan ketegangan dan rasa stress pada tubuh. 

Ketika kamu tertawa, otot yang kamu gunakan juga akan rileks, dan akan tetap seperti itu selama 30-45 menit berikutnya.

(BACA JUGA Hati-hati, Stress Akibat Macet Bisa Bikin Kamu Sakit Jiwa! )

3. Mengurangi rasa stres

Ketika zat endorfin terlepas, hormon yang menimbulkan rasa stres, seperti kortisol, akan berkurang.

Kamu dapat mengurangi kadar kortisol dengan tertawa dan bersantai.

Inilah yang menjadi salah satu manfaat paling penting dari tersenyum dan tertawa.

(BACA JUGA Stress Menghadapi Pekerjaan Rumah Tangga yang Menumpuk? 5 Tips Ini Bisa Membantumu )

4. Membuat paru-paru lebih sehat

Saat kamu tertawa, biasanya paru-paru akan melebar dan terisi dengan oksigen.

PROMOTED CONTENT