Grid.ID - Kamu pemakan buah atau sayur?
Kalau iya, kamu harus tahu yang satu ini.
Bahwa warna pada buah dan sayur pun memiliki manfaat tersendiri untuk kesehatan.
Nggak usah panjang kali lebar kali tinggi.
(BACA JUGA : Ngecharge di Power Oulet All New Honda Scoopy, Awas Ukuran Sangat Menentukan Loh )
Ini beberapa warna buah dan sayur, plus manfaatnya.
1. Oranye dan kuning
Banyak mengandung antioksidan dan betakaroten yang berfungsi meningkatkan sistem imunitas tubuh.
Kaya akan vitamin A yang dapat menjaga kesehatan penglihatan dan mengingkatkan produksi pigmen retina.
Menjaga dari aneka masalah kulit yang umum dialami manusia seiring bertambahnya usia.
Contohnya : jeruk, pisang, nanas, jagung, pir, mangga, wortel, aprikot, papaya dan labu kuning.
(BACA JUGA : Wow!4 Veriport Sedang dibangun, Siap-siap Deh Pakai Taksi Terbang)
Waduh, Sandra Dewi Unfollow Harvey Moeis Usai Suaminya Divonis 6,5 Tahun Penjara, Ada Apa?
