2. Obesitas
Orang yang sering kurang tidur cenderung memiliki berat badan berlebih.
Para ahli sekarang ini juga memasukkan kurang tidur sebagai salah satu faktor penyebab obesitas, selain kurang olahraga dan makan berlebih.
Kurang tidur diketahui akan mengganggu metabolisme tubuh dan pengeluaran hormon-hormon yang mengatur nafsu makan dan pemrosesan glukosa.
3. Diabetes
Kebiasaan kurang tidur juga memicu diabetes tipe dua.
Hal itu karena kemampuan tubuh memproses glukosa, energi dari karbohidrat yang dipakai sel sebagai bahan bakar, terganggu.
Orang yang tidur sekitar 5 jam setiap malam diketahui memproses glukosa lebih lambat.
4. Penyakit jantung dan hipertensi
Penelitian menunjukkan, penderita hipertensi yang kurang tidur satu malam saja sudah akan mengalami peningkatan tekanan darah.
Efek ini mungkin bisa menjelaskan kaitan antara kurang tidur dan penyakit jantung dan stroke.
5. Gangguan mood
Kekayaan Verrell Bramasta Tembus Rp 51,8 M, Venna Melinda Beberkan Sumber Pemasukan sang Putra: Wajar Ya
| Penulis | : | Alfa Pratama |
| Editor | : | Alfa Pratama |
