Kebiasaan tidur larut malam dan juga kurang tidur merupakan penyebab kamu menjadi orang yang gampang marah dan moody.
Dalam jangka panjang, kurang tidur juga dapat memicu depresi, kecemasan, dan stres mental.
6. Fungsi imun menurun
Secara alami kamu akan lebih banyak tidur saat sedang sakit.
Ini merupakan cara tubuh untuk meningkatkan kekuatan sistem imun dalam melawan infeksi.
Jadi, tak heran bila kamu gampang sakit akibat beberapa hari selalu begadang.
Nah, masih ingin begadang juga? (*)
| Penulis | : | Alfa Pratama |
| Editor | : | Alfa Pratama |
