Sayangnya, pakaian ketan membuat janin merasa tertekan akibiat ruang gerak badan yang jadi terbatas.
Dalam kondisi ini janin akan lebih kesulitan mendapat asupan oksigen yang sempurna.
Lantas, untuk menghidarinya sebaiknya gunakan pakaian yang menyesuaikan kontur tubuh saat hamil dan beri ruang longgar untuk sirkulasi yang cukup.
2. Waktu Istitirahat
Biasanya perempuan dalam kondisi hamil akan lebih susah untuk menemukan suasana nyaman beristirahat.
Dalam kondisi ini, hormon yang tak menentu berperan besar dalam fenomena ini.
Kenyataannya, perempuan hamil membutuhkan jam tidur yang lebih panjang dari manusia normal.
Jika badan memang dalam kondisi lemah, sebaiknya langsung ambil mode istirahat daripada memaksakan untuk tetap terjaga.
3. Perhatikan Konsumsi
Jangan asal pilih susu untuk perempuan hamil.
Sebaiknya pilihlah susu yang memang khusus saat proses kehamilan dan yang sudah melalui proses pemanasan.
Hati-hati dengan susu mentah.
| Penulis | : | Ahmad Rifai |
| Editor | : | Ahmad Rifai |
