Sebab, besar kemungkinan susu tersebut masih mengandung beragam bakteri yang mungkin jadi faktor besar penyebab keguguran.
Lalu soal makanan, tentu banyak yang mengtakan bahwa ikan laut mengandung asam lemak omega 3 yang bagus untuk tumbuh kembang otak.
Akan tetapi, ada merkuri yang tertananm pada sejumlah ikan.
Coba batasi dulu ikan macam Tuna, Salmon, Udang, atau sejumlah jenis Kerang.
4. Kontrol Kondisi Jasmani
Perempuan hamil perlu banyak bergerak.
Satu solusi yang bisa dilakukan adalah dengan melakukan olah raga kecil berupa jalan sehat.
Saat berjalan, otot panggul akan dibiasakan beraktivitas.
Ini sungguh akan menjadi faktor pendukung yang berguna, karena otot panggul berperan besar saat menjalani proses persalinan.
5. Banyak Belajar
Apa maksudnya dengan banyak belajar?
Perempuan sangat dianjurkan untuk melakukan aktivitas yang membuat otaknya lebih bekerja.
Aktivitas tersebut bisa berupa dengan membaca buku, mengisi teka teki silang, mengerjakan soal matematika dasar, atau bahkan mendengar alunan musik atau kelakar dari orator ulung.
Dengan melakukan hal ini, otak akan lebih kesibukan.
Tentu ini memiliki manfaat dahsyat bagi calon bayi karena selama dalam kandungan, aktivitas yang menyertakan keterlibatan proses motorik.
Demikian adalah 5 tips yang dikumpulkan oleh tim Grid.ID wajib kamu perhatikan saat hamil. (*)
| Penulis | : | Ahmad Rifai |
| Editor | : | Ahmad Rifai |
