Dengan memainkan hula hop selama 30 menit, kamu bisa membakar sebanyak 250 kalori.
5. Yoga
Tanpa gerakan yang enerjik, rupanya yoga juga bisa membantu kamu mendapatkan tubuh yang lebih indah.
Jika kamu ingin merasakan sensasi yang berbeda, kamu bisa melakukan naked yoga.
Atau yoga tanpa busana.
Lakukan pose yoga yang bisa memperkuat otot panggul dan paha.
Dengan melakukan yoga tanpa busana, kamu akan merasa lebih rileks dan tenang.
(*)
3 Shio yang Punya Sifat Tertutup, Sulit Membuka Diri pada Teman Baru dan Lawan Jenis
| Source | : | health.kompas.com |
| Penulis | : | Afif Khoirul M |
| Editor | : | Afif Khoirul M |
