Wanita Wajib Tahu, Ternyata Ini Vitamin yang Sangat Dibutuhkan Tubuh, Jangan Sampai Terlewat!

1.  Vitamin B6

Vitamin ini adalah salah satu vitamin yang penting bagi wanita.

Nama lain darinya adalah pyridoxine.

Vitamin ini bisa membantu wanita hamil untuk melawan morning sickness.

(BACA JUGA:Lama Vakum Kini Terry Gandeng Tohpati Luncurkan Single 'Di Persimpangan Dilema' )

Kekurangan vitamin ini bisa meningkatkan risiko anemia.

Jadi jangan sampai terlewat ya..

Vitamin ini bisa didapatkan pada kacang, buah kering, ikan, biji-bijian, pisang, oatmeal, alpukat dan daging.

2.  Vitamin A

(BACA JUGA:Awas, Salah Pilih Sahabat Bisa Ganggu Kesehatan Mentalmu loh, Ini Penjelasannya! )

Vitamin a diperlukan untuk membantu menjaga kesehatan mata, tulang dan gigi.

Selain itu penting juga untuk kekebalan tubuh.

PROMOTED CONTENT