Wanita Wajib Tahu, Ternyata Ini Vitamin yang Sangat Dibutuhkan Tubuh, Jangan Sampai Terlewat!

Vitamin ini bisa didapatkan pada wortel, bayam, kangkung, brokoli, telur, papaya, tomat, susu, apricot, persik, dan jambu biji.

3.  Vitamin B9

(BACA JUGA: Resmi Menjanda, Begini Kelakuan Tsania Marwa Dibongkar oleh Adiknya!)

Vitamin B9 memiliki nama lain yaitu asam folat.

Vitamin ini sangat bagus untuk perkembangan janin.

Selain itu, bisa juga sebagai anti kanker, jantung dan Alzheimer.

Kekurangan vitamin ini bisa menyebabkan risiko bayi cacat lahir.

Vitamin ini terdapat pada kacang, jeruk, telur, stroberi, kacang polong, dan melon.

(BACA JUGA: Duh, 7 Artis Hollywood Ini Tertangkap Kamera dengan Makeup yang Fail! Malu Banget deh)

4.  Vitamin D

Telah banyak diketahui vitamin D sangat baik untuk tulang.

Selain terdapat pada sinar matahari pagi, vitamin D juga bisa kamu dapatkan pada makanan berikut.

PROMOTED CONTENT