Gapapa Asam yang Penting Manfaatnya Bikin Sehat deh!

BACA JUGA : 3 Cara Paling Ampuh Cegah Stretch Mark Pada Ibu Hamil

Itu karena vitamin C hadir dalam jeruk juga membantu mencegah kerusakan kulit, dengan menghilangkan radikal bebas.

Vitamin C, terlibat dalam sintesis kolagen, komponen penting untuk menjaga penampilan dan tekstur kulit secara keseluruhan, mencegah penuaan dini dan kerutan pada kulit.

3. Menjaga kesehatan mata

Vitamin A dalam jeruk membantu menjaga selaput lendir di mata.

Vitamin A sangat protektif terhadap degenerasi makula terkait usia, suatu kondisi yang berkaitan dengan penglihatan yang menyebabkan kebutaan.

BACA JUGA : Hal yang Perlu Diperhatikan Wanita Terhadap Payudaranya, Salah Pakai Bra? Kanker Akibatnya

4. Mencegah penyakit jantung

Satu lagi manfaat kesehatan jeruk yang dikaitkan dengan tingkat vitamin C-nya.

Radikal bebas yang dihasilkan selama berbagai reaksi yang terjadi di dalam sel dapat memicu oksidasi kolesterol, menyebabkan molekul teroksidasi secara agregat dan menempel pada dinding arteri.

Hal ini menyebabkan terbentuknya plak yang akhirnya menghalangi arteri, menyebabkan serangan jantung, penyakit arteri koroner atau bahkan stroke.

Vitamin C dalam jeruk menangani radikal bebas ini dan menetralisirnya, sehingga berperan dalam mencegah penyakit jantung.

PROMOTED CONTENT