5. Membantu Perkembangan Otak
BACA JUGA : 4 Alasan Paling Umum Kenapa Kamu Bersin Setiap Pagi, yang Punya Peliharaan Waspada
Asam folat atau vitamin B9 yang hadir dalam jeruk mempromosikan perkembangan otak dan menjaga organ vital kamu.
Jeruk juga mengandung fitonutrien yang disebut polifenol yang berperan dalam pengembangan fungsi belajar dan memori otak.
6. Mencegah Kanker
Jeruk mengandung senyawa yang disebut D - limonene yang telah terbukti berperan penting dalam mencegah berbagai jenis kanker seperti kanker paru-paru, kanker payudara, kanker kulit, dan sebagainya.
Selain itu, antioksidan dan vitamin C membantu meningkatkan kekebalan tubuh yang membantu dalam melawan sel kanker.
BACA JUGA : 6 Gejala Penyakit Jantung Terhadap Wanita, Nomor 6 Perlu Diwaspadai!
Jeruk adalah buah yang sangat berserat, yang berkontribusi terhadap efek perlindungan kankernya.
7. Bagus untuk penderita diabetes
Kandungan serat jeruk yang kaya memiliki kemampuan untuk menyimpan lintasan kadar gula dalam tubuh, dan mencegah diabetes. (*)
| Source | : | Thehealthsite |
| Penulis | : | Tamara Wijaya |
| Editor | : | Tamara Wijaya |
