Entah kamu memanggangnya, mengukus atau menumbuknya, memakan kepala kembang kol kecil memberi kamu dosis 127,7 mg vitamin C, ditambah 5 gram serat dan 5 gram protein.
Pulau Misterius Mendadak Muncul di Tengah Segitiga Bermuda, Sekitarnya Penuh Hiu dan Arus Berbahaya | Grid.ID https://t.co/5FwEMEABsY
— Grid.ID (@grid_id) July 26, 2017
(BACA: Akun ini Ancam Bocorkan Identitas Pemilik Akun Penghina Iriana Jokowi, Ternyata Temukan Fakta ini)
7. Nanas
Selain 78,9 mg vitamin C, nanas mengandung bromelain yaitu enzim pencernaan yang membantu memecah makanan dan mengurangi kembung.
Bromelain juga bertindak sebagai anti inflamasi alami yang bisa membantu kamu pulih lebih cepat setelah berolahraga keras.
Gimana, sudah percaya kan? (*)
Talitha Curtis Bongkar Kelakuan Ibu Angkat, Pernah Sodorin Dirinya ke Om-om di Usia 13 Tahun Demi Hal Ini
