1. Olahraga
Berolahraga lebih banyak dapat membantu menurunkan tekanan darah.
Setidaknya selama 30 menit sehari luangkanlah waktu untuk bergerak.
2. Jangan begadang
Hindari begadang.
Karena faktanya begadang dapat menaikkan tekanan darah dan ini bisa berbahaya jika dilakukan.
Apalagi untuk seseorang yang cenderung punya tekanan darah tinggi.
(BACA: Libido Kamu Rendah? Waspada! Bisa Jadi Efek Penyakit Serius)
3. Makan pisang
Pisang bisa menetralkan garam yang anda konsumsi.
Rupanya ini salah satu fungsi dari potassium.
4. Kurangi garam
Viral, Gadis Anak dari Pengepul Barang Bekas Ini Berhasil Jadi Sarjana, Auto Bangga Pamer Foto di Atas Gerobak Orang Tua
| Penulis | : | Jeanne Pita |
| Editor | : | Jeanne Pita |
