Ingat, garam bisa berbahaya untuk tekanan darah anda.
Jangan terlalu banyak konsumsi garam jika tidak ingin tekanan darah meroket.
5. Turunkan berat badan
Diet sehat dapat juga membantu menstabilkan tekanan darah.
Selain itu, untuk penderita obesitas, ada baiknya menurunkan berat badan.
Agar lemak-lemak dalam tubuh dan darah berkurang.
(BACA: Apakah ‘Ukuran’ Benar-benar Penting dalam Bercinta? Ketahui Penjelasannya di Sini)
6. Hindari rokok
Baik perokok aktif ataupun pasif hindarilah hal satu ini.
Selain mendatangkan banyak masalah kesehatan.
Yang paling sering terjadi adalah lonjakkan tekanan darah. (*)
Viral, Gadis Anak dari Pengepul Barang Bekas Ini Berhasil Jadi Sarjana, Auto Bangga Pamer Foto di Atas Gerobak Orang Tua
| Penulis | : | Jeanne Pita |
| Editor | : | Jeanne Pita |
