Karena faktanya, angkat beban dengan teratur dan benar sama efeknya dengan latihan aerobik.
3. Wanita tidak dirancang untuk olahraga angkat beban
Jika anda berpikir wanita tidak sanggup melakukan olahraga ini, anda salah!
Karena wanita sebetulnya memiliki tubuh yang kuat.
Termasuk untuk melakukan angkat beban.
Jangan khawatir dengan keadaan tubuh anda.
Karena jika dilakukan dengan benar, ini akan menjadi olahraga yang baik.(*)
Pak Tarno Ketiban Rezeki Nomplok Usai Viral Jualan Ikan Cupang, Tangisnya Pecah saat Diberi Sosok ini Rp 50 Juta
| Penulis | : | Jeanne Pita |
| Editor | : | Jeanne Pita |
