Laporan Wartawan Grid.ID, Yuliana Sere
Grid.ID – Berat badan berlebih membuat kamu kadang merasa minder dengan mereka yang punya berat badan ideal.
Mau diet tapi makanan memanja mata, mau olahraga tapi malas.
Pikiran-pikiran seperti itu yang selalu muncul di dalam pikiranmu.
(BACA : Orang Kaya Mandi Saja Pakai Duit, Lihat Wanita Ini, Syahrini Pun Bisa Kalah Mentereng! )
Lantas, kamu mungkin berpikir bisakah berat badan turun tanpa harus melakukan dua hal itu?
Jangan takut! Grid.ID punya solusinya loh.
Dilansir dari boldsky.com, kamu bisa turunkan berat badan tanpa harus diet dan olahraga.
1. Minum air sebelum makan
Ini bisa mempersempit kapasitas perut untuk mengisi makanan.
Alhasil, kamu bisa makan dengan lebih sedikit.
2. Kunyah perlahan
| Penulis | : | Justina Nur Landhiani |
| Editor | : | Justina Nur Landhiani |
