Berikut paparannya.
1. Suplemen B12
Vitamin B12 secara alami dapat ditemukan pada makanan hewani.
Ketika anda memutuskan untuk menjadi vegan.
Maka, anda memerlukan vitamin B12 sebagai gantinya yang tak bisa anda peroleh dari makanan hewani.
2. Tukar protein hewani dengan nabati
Jangan hanya terpaku bahwa protein diperoleh dari hewan.
Bisa juga di dapatkan dari nabati.
Contohnya seperti kedelai.
3. Perhatikan kandungan makanan
Jika ingin membeli makanan di luar.
Viral, Gadis Anak dari Pengepul Barang Bekas Ini Berhasil Jadi Sarjana, Auto Bangga Pamer Foto di Atas Gerobak Orang Tua
| Penulis | : | Jeanne Pita |
| Editor | : | Jeanne Pita |
