Apalagi makanan tersebut mengandung nitrat tinggi yang bisa menyebabkan kanker.
Gantilah makanan tersebut dengan telur dan juga roti gandum.
4. Granola
Kandungan gula yang terdapat dalam Granola ada sebanyak 400 kalori per porsi.
Walau instan tapi makanan ini sangat tidak dianjurkan untuk disantap saat pagi hari.
BACA JUGA : Kamu Susah Hamil? Coba Cek Terlebih Dahulu, Apakah Suamimu Seorang Perokok?
Kamu bisa ganti Granola dengan ubi jalar, karena ini adalah pilihan yang paling baik jika kamu menginginkan sentuhan manis dipagi hari.
5. Cupcakes/Muffin
Makanan manis ini penuh dengan olahan, tepung putih dan gula dan merupakan pilihan terburuk untuk memulai hari kamu.
Ini juga akan menghasilkan kenaikan kadar gula darah yang cepat.
Ganti makanan ini dengan sandwich gandum dan selai jeruk. (*)
Kemewahan Natal Sandra Dewi Sebelum Harvey Moeis Dipenjara, Pohon Natalnya Saja Asli dari Amerika
| Source | : | Thehealthsite |
| Penulis | : | Tamara Wijaya |
| Editor | : | Tamara Wijaya |
