Sulit Tidur? Makanan Ini Ampuh Banget Untuk Mengatasinya, Apa Aja tuh?

Dilansir Grid.ID dari laman Healthista.

Ada beberapa makanan yang dapat membuat tidur menjadi lebih nyenyak.

Dan juga berkualitas pastinya.

Kacang dan biji-bijian

Makanan ini mnegandung magnesium tinggi.

Yang akan menjaga sistem saraf tetap stabil.

Ikan

Makan ikan sangat baik untuk kesehatan.

Ikan juga memiliki manfaat yang bagus bagi kualitas tidur.

Karena ia membenatu mengatasi kecemasan.

(BACA : Unggah Foto Lagi Belanja Sayur, Ternyata Tas yang Dibawa Sissy Priscilla Ini Harganya Malah Bikin Kamu Melongo! )

Teh

PROMOTED CONTENT