Sayangi Otak Sejak Dini, Jangan Malas Mengonsumsi Makanan Ini Kalau Nggak Pengen Pikun, Gimana Caranya?

1. Minyak zaitun

Minyak zaitun kaya akan polifenol.

Ini bertindak sebagai antioksidan pelindung dari penyakit otak.

(BACA: Akhirnya Sah! Begini Penampilan Song Song Couple di Pernikahannya)

2. Minyak kelapa

Selain minyak zaitun.

Ada juga minyak kelapa yang baik untuk otak.

Minyak ini meningkatkan aktivitas neuron.

3. Telur

Telur kaya akan kolin.

Yang sangat penting bagi neurotransmitter.

Telur juga mengandung kolesterol yang merupakan komponen penting bagi membran sel otak.

PROMOTED CONTENT