Bila dalam sehari kamu mengonsumsi 2 jenis atau lebih kudapan manis tadi, tandanya tubuh sudah kelebihan gula, dan ini yang akan dialami tubuh selama 1 jam ke depan:
0-15 menit:
Gula bercampur dengan bakteri dalam mulut dan membentuk asam yang bisa mengikis enamel gigi.
15-30 menit:
Gula melewati lambung dan mencapai usus kecil untuk dipecah ke dalam aliran darah.
Pankreas lalu melepaskan insulin untuk mengantisipasi masuknya gula dan mencoba mengubahnya menjadi energi.
Gula kemudian dikirim ke sel-sel otot tubuh.
Bila berlebih, maka gula akan dikirim ke hati dan disimpan sebagai lemak.
Di sisi lain, tubuh menafsirkan lonjakan gula yang tinggi sebagai akibat dari stres sehingga keluarlah hormon kortisol dan epinefrin.
Hal ini menyebabkan denyut jantung meningkat, diikuti naiknya tekanan darah, dan membuat tubuh gampang berkeringat.
30-40 menit:
| Penulis | : | Fahrisa Surya |
| Editor | : | Fahrisa Surya |
