Teh hijau mengandung kafein dan katekin yang meningkatkan metabolisme dan bisa membantu menurunkan berat badan.
6. Makan cabai
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa cabe dapat meningkatkan pembakaran lemak hingga 30%.
Meskipun beberapa peneliti tidak menyetujuinya.
(BACA JUGA:Konsumsi Obat Mag dalam Jangka Panjang Tingkatkan Risiko Kanker Perut, Mitos atau Fakta?)
7. Pastikan Vitamin D tercukupi
Vitamin D meningkatkan mood dan membantu tubuh kita membakar lemak lebih cepat.
Yuk mulai lakukan, jangan sampai diet kita sia-sia.
(*)
Viral, Pernikahan Ini Sajikan Menu Mie Instan untuk Undangan yang Datang padahal Tajir, Tamu: Kami Juga Bawa Bekal Sendiri
| Penulis | : | Anita Rohmatur R |
| Editor | : | Anita Rohmatur R |
