1. Jamur
Jamur kaya akan vitamin D.
Mengonsumsinya secara teratur sangat baik bagi tubuh.
Jamur bisa dikonsumsi dalam bentuk dipanggang atau digoreng.
2. Telur
Telur kaya akan vitamin D.
Dan bagian yang paling banyak mengandung vitamin D adalah bagian kuning telurnya.
Jadi, jangan ragu untuk memakannya ya.
3. Susu kedelai
Susu kedelai mengandung vitamin D.
Selain itu ia juga mengandung vitamin C, protein dan zat besi.
Tolak Adu Tinju di Atas Ring dengan Denny Sumargo, Farhat Abbas: Kalau Kalah, Kasihan Dia
| Penulis | : | Jeanne Pita |
| Editor | : | Jeanne Pita |
