Apalagi siang hari ketika Si Kecil telah tidur dan semua pekerjaan rumah bisa ditinggalkan sejenak.
Mungkin tak akan sadar sudah menghabiskan setengah isi stoples kue kering, atau terbuai nikmatnya es krim.
Akibatnya kamu mengonsumsi kalori berlebih, kemungkinan kamu akan berisiko alami kegemukan.
Baca Juga : Sering Cegukan dan Mudah Tersinggung? Mungkin Kamu Berisiko Kena Gejala Stroke
2. Bermalas-malasan
Setelah mengurus rumah, memasak, bermain dengan Si Kecil, menyiapkan makan siang.
Lalu memastikan Si Kecil telah tidur siang, mungkin kamu ingin beristirahat.
Wajar jika kamu lelah dan merasa perlu duduk sambil menonton televisi.
Namun usai makan siang, godaan untuk bermalas-malasan sampai sore tiba atau sampai Si Kecil bangun tidur memang kuat.
Kebiasaan ini juga tingkatkan risiko kegemukan.
Hilangkan kebiasaan bermalas-malasan, paling tidak bisa mulai dengan menyetel alarm setiap satu jam untuk bergerak kecil.
Misalnya berdiri dan meregangkan badan, berjalan-jalan di ruang tamu, atau keluar sejenak.
Gagal Move On dan Tak Terima sang Mantan Pacar Sudah Punya Kekasih Baru, Pria Ini Culik sang Wanita tapi Keciduk Polisi, Begini Akhirnya
| Penulis | : | None |
| Editor | : | Nailul Iffah |
