Mau Turunkan Berat Badan Tapi Khawatir Nggak Bisa Stop Ngemil? Ganti Camilanmu dengan 7 Makanan Ini Saja!

5. Ganti biskuit atau kue dengan buah

Jika kamu memiliki kebiasaan ngemil apalagi camilan seperti kue dan biskuit, lebih baik diganti yuk.

Ganti camilanmu dengan buah-buahan.

Kamu langsung bisa mendapatkan 2 manfaat sekaligus loh.

Mendapat vitamin dan nutrisi yang diperlukan tubuh, juga mampu menurunkan berat badan.

Win win solution kan?

6. Mengganti muesli atau oatmeal yang biasa dibeli di supermarket, dengan oatmeal yang dibuat sendiri

Oatmeal buatan sendiri dengan buah dan kacang merupakan pilihan yang jauh lebih sehat daripada muesli yang kamu dapatkan di supermarket. 

Jika kamu membeli di supermarket, kamu akan mendapatkan oatmal yang mengandung penambah rasadan gula agar kamu makin suka mengonsumsinya.

Karena zat aditif ini, kalori mereka sangat tinggi, tidak seperti gandum sederhana.

7. Ganti keripik kentang dengan keripik sayuran

Yang ini pasti sudah jelas. 

(BACA : Tampil Perdana di Panggung Teater, Marsha Timothy Enjoy, Tara Basro Grogi! )

Keripik sayuran buatan sendiri jauh lebih sehat daripada keripik kentang yang dibeli di toko, karena sayuran mengandung vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh kita. (*)

 

TIPS AMAN MEMILIH SABUN UNTUK MISS V . Banyak produk sabun di pasaran mengklaim mampu membersihkan dan menghindarkan jamur hingga infeksi pada miss v. . Namun disisi lain bahan kimia dalam sabun sangat berbahaya bagi area kewanitaan. . Ada baiknya kita tahu tips aman berikut saat memilih sabun. . . #gridid #kewanitaan #sabun #higienis #missv #tipsehat #tipsdantrik #mandisehat #membersihkan #cuci #cewek

A post shared by Grid.ID (@grid_id) on Nov 10, 2017 at 7:03am PST

PROMOTED CONTENT