Jenis kacang ini adalah alternatif "ngemil" yang sehat dan juga dikenal baik untuk jantung dan membantu menurunkan kolesterol jahat. Sebab, pistachio menyediakan protein yang diperlukan.
Kubis dikenal sarat vitamin K dan bebas kolesterol. Amat baik untuk menambahkan potongan kol ke dalam salad dalam hidangan makan malam.
Baca Juga : Lagi! Petugas Kebersihan Sekolah Dihajar Murid Hingga Kepalanya Sobek
Kandungan Vitamin B-9 dalam jeruk amat tinggi. Segelas jus jeruk segar dapat membantu memperbaiki aliran darah dalam tubuh.
Ubi jalar membantu meningkatkan kekebalan tubuh karena tingginya konsentrasi vitamin A.
Kaya akan serat makanan, buncis mendorong pencernaan yang sehat di kalangan pria. Sayuran ini juga kaya vitamin B6.
Mengandung vitamin C, kiwi sangat penting untuk kesehatan aliran darah dan juga membantu dalam memerangi kecemasan pada pria.
Semangka mengandung kalium dan dengan demikian, mampu membantu dalam meningkatkan energi.
Buah ini pun kaya akan likopen (pigmen yang memberi warna) yang diketahui dapat mengurangi risiko kanker prostat. (*)
Artikel ini telah tayang di GridHealth.id dengan judul, “Bukan Sembarang Vitamin, Dewi Perssik Mengaku Beri Suaminya 'Goyangan' Agar Tetap Bugar & Fit!”
Tangis Nunung Pecah saat Singgung Soal Kariernya di Dunia Hiburan, Sebut Perannya Kini Sudah Tergantikan
| Source | : | Grid Health |
| Penulis | : | None |
| Editor | : | Ngesti Sekar Dewi |
