Grid.ID - Sarapan menjadi salah satu rutinitas yang bermanfaat sebagai penambah energi untuk memulai aktivitas di pagi hari.
Buat kamu yang malas untuk sarapan, beberapa jenis buah kaya gizi ini wajib ada sebagai penambah energi di pagi hari.
Tak hanya menambah energi, aneka jenis buah ini juga bisa dijadikan sebagai bekal sarapan yang mudah dan simpel.
Baca Juga : Jadi Favorit Banyak Orang, 3 Menu Sarapan Ini Ternyata Punya Efek Buruk untuk Kesehatan, Apa Aja nih?
Buah juga terkenal dengan kandungan gizi, terutama serat yang tinggi dan baik bagi kesehatan tubuh.
Selain itu, buah juga mampu membuat perut terasa kenyang lebih lama, sehingga metabolisme tubuh juga tetap terjaga.
Tak hanya karena lebih praktis, buah juga dapat dikombinasikan untuk kemudian dijadikan menu sarapan smoothies yang menyegarkan.
Baca Juga : Tanpa Maia Estianty, Irwan Mussry Asyik Sarapan Bareng Wanita Ini di Singapura
Meskipun baik bagi kesehatan tubuh, tidak sembarang buah bisa kamu jadikan alternatif pengganti menu sarapan.
Salah satu buah yang tidak pas dijadikan sebagai menu sarapan adalah buah yang memiliki tingkat kematangan kurang.
Dilansir Grid.ID dari laman abcnews.go.com, terdapat lima jenis buah yang baik untuk kesehatan tubuh.
Baca Juga : Belum Seminggu Menikah, Baim Wong Sudah Berani Protes ke Paula Verhoeven Soal Sarapan
