Baca Juga : Menu Sarapan Sehat dan Menyegarkan dengan 6 Jenis Buah Kaya Gizi
Buah melon terkenal kaya akan vitamin A dan vitamin C yang cukup tinggi.
Serat yang terkadung di dalam buah melon ternyata juga mampu membuat kenyang lebih lama.
Nah itu tadi 5 buah yang baik dikonsumsi sebagai pengganti menu sarapan di pagi hari.
Baca Juga : Yuk Intip Menu Sarapan Sosialita Ala Alatas, Sederhana Banget!
Namun perlu diingat, bahwa sarapan tidak hanya soal menu makanannya.
Akan tetapi kamu perlu menyesuaikan dengan kebutuhan tubuhmu.
Hal ini lantaran kebutuhan asupan makanan tiap-tiap orang berbeda-beda.
Baca Juga : Bukan Sarapan, Berikut Ini Rutinitas Pagi Hari Presiden Jokowi
Menurut Prof. DR. Ir. Hardiansyah, MS, porsi sarapan yang bagus adalah seperempat dari kebutuhan asupan makanan harian kita, seperti yang Grid.ID lansir dari laman bobo.id.
Oleh karena itu, jangan lupa sarapan ya. (*)
Kronologi Kim Sae Ron Meninggal Dunia, Ini Sosok yang Pertama Kali Temukan Jasadnya di Rumah
