Bisa juga diperoleh dari wortel, tomat, semangka, jeruk, labu kuning, dan mangga.
Agar konsumsi vitamin A dapat terserap dengan baik, harus dibarengi lemak.
Pilihlah lemak tak jenuh, seperti minyak jagung atau minyak bunga matahari untuk memasak menu makanan kita.
Kita sering mendengar, vitamin yang terkenal untuk kesuburan adalah vitamin E dan hal tersebut merupakan fakta.
Vitamin E berfungsi dalam pembentukan testosteron yang diperlukan untuk kejantanan pria.
Jika tidak dikonsumsi secara cukup mungkin pria tersebut akan terhambat kemampuan seksualnya.
Baca Juga : Sindiran Brigjen Krishna Murti Soal Mahar Rp40 Miliar dari Reino Barack untuk Syahrini
Vitamin E bisa diperoleh lewat tauge, kacang merah, kacang tanah, dan kacang kedelai.
Vitamin B
Hormon testosteron ada pada kelompok vitamin B kompleks, mulai dari B6, B12, dan B3 (Niasin).
Kelompok vitamin ini sangat besar peranannya dalam pemulihan energi.
Larang Ayah Rozak Jadi Calon Wali Kota Depok, Ayu Ting Ting Ngaku Tolak Tawaran Terjun ke Dunia Politik, Ternyata ini Alasannya
| Penulis | : | None |
| Editor | : | Nailul Iffah |
