Butuh Konsumsi Protein Namun Bosan dengan Telur? Coba 7 Makanan Ini

Dalam satu gelas edamame memilki sekitar 26 gram protein, zat besi dan kalsium.

Selain itu, edamame juga direkomendasikan untuk disamntap karena dapat memenuhi serat harian yang dibutuhkan.

2. Tempe

Siapa tidak suka tempe?

Baca Juga : Penuhi Kebutuhan Protein Ibu Hamil dengan Deretan Makanan Berikut

Makanan satu ini enak disajikan dalam bentuk apa saja.

Mau dijadikan camilan atau tumisan dengan sayur tetap saja nikmat.

Tempe merupakan olahan fermentasi dari kacang kedelai.

Tempe juga mengandung protein nabati yang juga tinggi.

Baca Juga : Tunda Lapar dengan Camilan Berprotein Tinggi, Apa Saja sih Menunya?

PROMOTED CONTENT