2. Membantu kerja sistem pencernaan
Pada dasarnya air bagaikan pelumas untuk sistem pencernaan. Air akan melegakan dan memperlancar masuknya makanan hingga menjadi kotoran (feses).
Ketika air bergerak melalui perut dan usus, organ pencernaan lebih terhidrasi dan mampu menghilangkan sisa dalam tubuh yang sudah terpakai secara lebih optimal.
Apalagi, air hangat akan menimbulkan dengan efek vasodilator, yaitu memperlebar pembuluh darah, sehingga membuat aliran darah bergegas menuju usus dan membantu proses pencernaan semakin lancar.
Baca Juga : Pasangan ini Sulap Truk Tua Menjadi Rumah Sekelas Apartemen, Interior Ruangannya Keren Banget!
3. Bantu atasi nyeri
Dilansir dalam laman Medical News Today, manfaat minum air hangat lainnya adalah dapat memperlancar aliran darah karena air ini bersifat vasodilatator.
Meminum air hangat akan membantu meningkatkan aliran darah ke jaringan di dalam tubuh, termasuk ke jaringan otot.
Dengan begitu, otot-otot yang kaku dapat dikendurkan karena aliran darahnya sudah semakin lancar.
Menurut Luiza Petre, MD, seorang dokter ahli di bidang kardiologi (jantung) mengatakan, dengan efek itu, air hangat dapat membantu mengurangi rasa nyeri di otot, nyeri di sendi, sampai rasa nyeri keram perut saat menstruasi.
Bahkan minum air hangat sebelum tidur juga akan membuat kita tertidur lebih cepat dan waktu istirahat menjadi lebih lama.
Sebab, meminum air hangat sebelum tidur memiliki efek menenangkan sehingga kita akan tertidur lebih cepat.
| Source | : | Kompas.com,HAI Online |
| Penulis | : | None |
| Editor | : | Ulfa Lutfia Hidayati |
