Kandungan potassium dan magnesium yang terkandung dalam pisang membuat buah ini menjadi makanan yang tidak boleh dilewatkan oleh penderita migrain.
Pisang membantu mengendurkan pembulu darah dan meredakan sakit migrain.
Konsumsilah pisang secara teratur untuk menuurnkan risiko datangnya migrain.
3. Yoghurt
Bila tubuh kekurangan kalsium, hal tersebut akan memicu sakit kepala dan migrain.
Yoghurt menyediakan kalsium yang dibutuhkan oleh tubuh dan mampu mencegah datangnya migrain.
4. Minum Banyak Air
Dehidrasi adalah penyebab utama sakit kepala dan migrain.
Bila tubuh kekurangan air, hal itu mempengaruhi fungsi tubuh dalam beberapa hal.
Oleh karena itu, menjaga tubuh agar tetap terhidrasi dan minum banyak air setiap saat sangat penting agar terhindar dari sakit kepala migrain.
(BACA: So Sweet Deh, Begini Cara Member Wanna One Saling Menunjukkan Rasa Cinta)
| Penulis | : | Jeanne Pita |
| Editor | : | Jeanne Pita |
