5. Bayam
Kaya kandungan magnesium dan Vitamin B2, bayam adalah sayuran hijau terbaik yang harus kamu konsumsi saat migrain.
Mengonsumsi bayam baik dalam bentuk mentah atau matang dapat membantu mengurangi resiko migrain.
6. Wortel
Wortel kaya akan kalsium dan beta karoten, di mana nutrisi tersebut merupakan salah satu makanan terbaik untuk melawan gejala migrain.
Mengonsumsi wortel mentah secara teratur dapat membantu menurunkan risiko migrain. (*)
| Penulis | : | Jeanne Pita |
| Editor | : | Jeanne Pita |
