Miliki Tubuh yang Sehat dengan Menghilangkan 7 Kebiasaan Ini

Kebiasaan ini akan menyebabkan obesitas dan masalah lainnya. 

3. Jarang Menggosok Gigi 

Menggosok gigi dan menggunakan obat kumur saja tidak cukup untuk menjaga kesehatan gigimu. 

Hal ini karena air liur kamu mengandung banyak mineral di dalamnya, seperti kalsium dan fosfor. 

Seiring berjalannya waktu, zat-zat tersebut akan membentuk karang gigi jika kamu tidak rutin menggosok gigimu. 

Jika kamu tidak ingin hal tersebut terjadi, maka kamu harus rajin menggosok gigimu. 

(BACA: Tahun Baru Dekorasi Baru! Ini 10 Dekorasi Rumah yang Diprediksi Bakal Tren Banget di 2018)

4. Menimbang Berat Badan Secara Terus Menerus 

Wanita lebih cenderung memiliki kebiasaan buruk ini dibandingkan dengan pria. 

Hentikan kebiasaan ini karena total berat badanmu bukanlah sebuah indikator kesehatan. 

Kebiasaan yang harus dihilangkan untuk menjaga kesehatan tubuh

5. Ngemil Saat Tengah Malam 

Kebiasaan ini menjadi hal yang umum bagi orang yang suka begadang. 

PROMOTED CONTENT