Saat kamu memakan oatmeal, maka hormon serotonin akan dilepaskan yang akan membuat stresmu berkurang.
6. Asparagus
Makanan ini mengandung folat yang membantu kamu tetap tenang bahkan dalam situasi stres yang tinggi.
Kamu bisa mengukus asparagus untuk kemudian kamu masukkan ke dalam menu sehari-hari.
Asparagus adalah menu sehat yang mampu menekan tingkat stres yang kamu alami. (*)
| Penulis | : | Jeanne Pita |
| Editor | : | Jeanne Pita |
