Ini 6 Hal yang Harus Kamu Perhatikan Agar Tidak Tambah Gemuk Usai Makan Malam

5. Mengkonsumsi minuman selain air putih

Jika tidak mengalami kenaikan berat badan, sebaiknya saat malam hari biasakan mengonsumsi makanan dengan air putih sebagai pendamping minuman.

Hindari mengonsumsi teh dan kopi saat malam hari.

6. Mengurangi porsi makanan penutup

Banyak orang menghindari makanan penutup atau dessert seperti puding atau brownis.

(BACA: NIta Thalia Pernah Lakukan Operasi Plastik, Ternyata Seperti Ini Wajah Aslinya)

Padahal dessert dapat membantu menurunkan berat badan.

Makanan manis terkadang membuat kamu tidak ingin mengkonsumsi makanan lainnya loh. (*)

PROMOTED CONTENT