Nah kalau kita tidur dengan cukup, setidaknya 7-8 jam per hari, rasa lapar bakalan berkurang, lho!
Baca Juga: Dijuluki Sebagai Kota 1001 Kopi, Ternyata Hal ini yang Bikin Warung Kopi di Belitung Sangat Istimewa
2. Teh hijau
Teh Hijau
Sudah bukan rahasia lagi kalau teh hijau memang bagus untuk menurunkan berat badan.
Namun, apa enggak salah kalau di minum sebelum tidur?
Bukannya teh hijau juga mengandung kafein?
Memang benar teh hijau mengandung kafein, tapi enggak sebesar kopi dan teh lain pada umumnya.
Makanya, minum teh hijau bisa bikin tubuh kita lebih rileks dan bikin gampang tidur.
Karena kandungan antioksidan, teh hijau juga bakalan meningkatkan metabolisme tubuh dan mencegah berat badan jadi naik, deh.
Baca Juga: Pangling, Begini Penampilan Si Kembar Nakula & Sadewa yang Sudah Beranjak Dewasa, Makin Ganteng!
3. Teh jahe
Apa Makna Jeruk dalam Perayaan Imlek 2025? Yuk Simak Filosofi si Bulat Manis Ini!
| Source | : | cewekbanget.grid.id |
| Penulis | : | None |
| Editor | : | Ulfa Lutfia Hidayati |
