Mau Turunkan Berat Badan Tanpa Diet dan Olahraga? Kenali Segera Trik Pernapasan Orang Jepang Ini

Teknik pernapasan ini berfokus pada bagaimana cara penapasanmu.

Saat kamu menarik napas, oksigen yang kamu hirup melekat pada sel-sel lemakmu dan mengubahnya menjadi karbon dan air.

Kemudian kamu hembuskan menjadi karbon dioksida.

Baca Juga: Resmi Bercerai, Song Hye Kyo Alami Stres Hingga Berat Badannya Turun

Semakin banyak oksigen yang kamu hirup, semakin banyak lemak yang kamu bakar.

Trik ini tidak hanya membantumu menurunkan berat badan, tetapi juga dapat memperkuat otot-otot tubuhmu.

Trik ini sudah dibuktikan oleh sebuah studi tahun 2014 yang diterbitkan dalam British Medical Journal, yang menemukan bahwa proses ini dapat membakar hingga setengah pon lemak per hari.

Baca Juga: Poppy Sovia Berat Badan Naik Hingga 23Kg, Sebulan Setelah Melahirkan; ‘Ah, Lupakan Berat Badan’

Tentu saja, ini tidak seharusnya menggantikan latihan standar dan dietmu.

Kamu bisa menjadikan ini sebagai sebuah latihan tambahan untuk membuat tubuhmu langsing.

Siap mencoba teknik ini sendiri?

(*)

PROMOTED CONTENT