Mudah Dicari, 7 Makanan Ini Bisa Beri Perlindungan Kulit dari Kerusakan Sinar Matahari serta Menghambat Penuaan Dini

Buah ini berwarna merah karena mengandung likopen yang dapat melindungi kulit dari kerusakan sinar UV, serta dapat menetralkan molekul berbahaya.

Kerusakan yang ditimbulkan oleh radikal bebas pada struktur kulit dan DNA ini dapat menyebabkan penuaan dini dan kanker kulit.

Nah, buah yang mengandung likopen ini biasanya dapat memberi anti-inflamasi yang meredakan kemerahan karena terlalu lama terpapar sinar matahari.

Baca Juga: Usai Ngamuk Pada Elza Syarief, Nikita Mirzani Panen Dukungan dari Rekan Artis

5. Wortel

Sayur ini merupakan tumbuhan yang kaya akan beta-karoten yang dapat melindungi kerusakan akibat sinar matahari.

Wortel juga memiliki sifat tabir surya alami.

Selai beta-karoten, wortel juga mengandung biotin, sejenis vitamin B yang membantu tumbuh rambut sehat dan kuku yang cepat.

Baca Juga: Ramalan Zodiak 29 Agustus 2019: Keberhasilan akan Menyertai Hari Capricorn, Selamat ya!

6. Mentega Almond

Mentega Almond memiliki kandungan vitamin E yang cukup tinggi.

Almond sendiri dapat mengembalikan kerusakan akibat paparan sinar matahari dan menjaga kulit tetap lembab dan halus.

7. Ubi Jalar

Baca Juga: Ngamuk dan Labrak Elza Syarief di Acara TV Hotman Paris, Nikita Mirzani: Niki akan Berjihad untuk Membela Anak!

Ubi jalar hampir mirip dengan wortel, ia mengandung beta-karoten.

Antioksidan dalam ubi dapat dikonversi menjadi vitamin A dalam tubuh, ia menjaga kulit tetap halus dan sehat.

Ubi juga memuat produksi kolagen, dengan mengkonsumsi ubi jalar, anda kan mengunakan tabir surya secara alami dari dalam fisik. (*)

PROMOTED CONTENT