Ini 6 Langkah Mudah Untuk Melakukan Ear Yoga, Mau Coba?

( BACA : Kece Bener! Interior Ruang Tamu Rumah Kris Jenner Ternyata Seluas Lapangan Sepak Bola)

Sebagai gantinya, berikan tekanan pada kepala dengan tangan untuk meregangkan otot leher.

6.Shoulder shift

Coba ear yoga di rumah yuk

Duduk di kursi, letakkan kedua tangan di atas lutut.

Putar bahu kiri terlebih dahulu ke depan, ke atas, mundur, kebawah dalam satu siklus.

Lakukan ini sebanyak 21 kali kemudian ganti posisi dengan bahu kanan.

( BACA : Mobil Antik Putri Diana Akan Dipamerkan, Seperti Apa ya Seleranya Mendiang Putri Inggris Itu?)

Selamat mencoba! (*)

PROMOTED CONTENT