Dikenal Panjang Umur, Begini loh Uniknya Rahasia Sehat Orang Skandinavia

Laporan Wartawan Grid.ID, Andika Thaselia Prahastiwi

Grid.ID - Umur orang memang nggak ada yang tahu, tapi apa salahnya menjaga gaya hidup biar tetap sehat dan panjang umur?

Bahkan pada saat berulang tahun, doa yang sering diucapkan adalah "semoga panjang umur", kan?

Bicara soal umur, ternyata negara-negara Skandinavia seperti Swedia, Finlandia, Islandia, dan Denmark punya angka harapan hidup yang tinggi loh.

Menurut data pada tahun 2016, angka harapan hidup atau life expectancy masyarakat Swedia dan Norwegia adalah 82,5 dan 82,1 tahun.

(BACA: Kegiatan Mencuci Lebih Mudah dengan Mesin Cuci LG Smart Inverter 67Watt)

Islandia dan Swedia sendiri menempati urutan ke-6 dan 9 dalam daftar negara yang angka harapan hidupnya paling tinggi di dunia menurut World Health Organization.

Angka harapan hidup yang tinggi ini tentu saja nggak lepas dari gaya hidup masyarakat Skandinavia yang cenderung sehat dan jarang mengonsumsi junk food.

Wah, kira-kira kebiasaan apa lagi ya yang bikin mereka sehat?

1. Memilih makanan dan minuman

Masyarakat Skandinavia dikenal gemar makan hidangan laut yang segar, salah satunya ikan.

Untuk sayuran, mereka juga memilih konsumsi sayur-sayuran organik.

PROMOTED CONTENT