Mereka terbiasa makan masakan rumahan, bahkan anak kecil pun sudah diajarkan bagaimana menyiapkan bekal makan siang.
Mereka juga nggak terlalu suka makan junk food, karena bagi mereka junk food ya "junk" alias sampah.
Selain itu, masyarakat Skandinavia juga jarang mengonsumsi minuman beralkohol, dan lebih memilih untuk bersenang-senang saat ingin melupakan masalah.
(BACA: Bosan dengan Olahraga, Dapatkan Berat Badan yang Ideal dengan Satu Cara Menyenangkan Ini!)
2. Gemar bersauna
Masyarakat Skandinavia dikenal suka sekali, bahkan terobsesi dengan sauna.
Di Finlandia saja terdapat lebih dari 2,2 juta tempat sauna!
Melansir Reader's Digest, menurut penelitian yang dilakukan oleh University of Eastern Finland, menghabiskan waktu selama 30 menit di sauna bisa menurunkan tekanan darah dan meningkatkan kemampuan jantung.
Sauna juga membantu pengeluaran racun dalam darah melalui keringat dan mengurangi resiko stress.
3. Lagom
Masyarakat Skandinavia punya sebuah budaya yang disebut dengan lagom.
Lagom adalah sebuah filosofi yang banyak dianut oleh bangsa Nordik.
| Penulis | : | Fahrisa Surya |
| Editor | : | Fahrisa Surya |
