Dikenal Panjang Umur, Begini loh Uniknya Rahasia Sehat Orang Skandinavia

Lagom mengajarkan agar kita nggak berlebih-lebihan dalam semua aspek di kehidupan.

(BACA: Yuk Kenali Apa Itu Steatohepatitis Non-Alkohol, Salah Satu Penyakit yang Disebabkan Oleh Minyak Bunga Matahari)

4. Friluftsliv

Selain lagom, masyarakat Skandinavia juga mengenal filosofi friluftsliv yang mengajarkan untuk hidup sehat dan berdampingan dengan alam.

Fokus dari filosofi ini adalah percaya bahwa manusia adalah bagian dari alam.

Friluftsliv mengajak manusia untuk lebih banyak menghabiskan waktu di luar ruangan dan menghirup udara yang segar.

Gimana, berminat mengadopsi gaya hidup sehat unik ini? (*)

PROMOTED CONTENT