Laporan Wartawan Grid.ID, Novia Tri Astuti
Grid.ID - Banyak orang mengira bahwa menjaga pola makan adalah cara terpenting untuk menurunkan berat badan.
Padahal, masih ada beberapa cara sederhana yang juga efektif untuk menurunkan berat badan.
Selain itu, cara-cara sederhana ini juga tidak memiliki efek samping.
Cukup lakukan 5 tips ini supaya berat badan tetap stabil.
Baca Juga: 8 Manfaat Susu Almond Bagi Kesehatan, Bisa Bantu Jaga Berat Badan Hingga Menjadi Obat Anti Kanker
Melansir dari Vietnam Net, tips menurunkan berat badan ini berkaitan dengan pentingnya kualitas dan pola tidur.
1. Tidur dalam Keadaan Gelap
Lampu tidur ternyata bisa mengganggu produksi hormon saat tidur.
Tak jarang lampu ini justru membuat seseorang sulit tidur, bahkan ini juga membuat metabolisme dalam tubuh sulit dikontrol.
Baca Juga: Anti Mainstream, Turunkan Berat Badan dengan 'Diet Tidur' untuk Bantu Bakar Lemak
Kimberly Ryder Klarifikasi soal Lemari Plastik yang Jadi Omongan Netizen, Ada Sejarah Miris di Baliknya
| Source | : | Vietnam Net |
| Penulis | : | Novia |
| Editor | : | Ayu Wulansari K |
