Meski Tak Melakukan Aktivitas Fisik Berat, Olahraga Catur Ternyata Bisa Turunkan Berat Badan, Begini Penjelasan Ahli!

Itu berarti selama turnamen mereka bisa menurunkan berat badan satu kilogram setiap harinya.

Juara catur Amerika Serikat dan pegolf nomor dua dunia, Fabiano Caruana, mengaku mengalami penurunan berat badan dari 61 kilogram menjadi 54 kilogram selama turnamen intens.

Marcus Rachel, ahli saraf Washington University, dan Philip Cryer, seorang ahli metabolisme, menjelaskan hal tersebut disebabkan oleh stres yang hebat.

Stres hebat dapat meningkatkan denyut jantung, dan menyebabkan tubuh memproduksi lebih banyak oksigen.

Baca Juga: Tak Melulu Bermanfaat, Ini 5 Efek Samping Bawang Putih bagi Kesehatan

Stres juga dapat menyebabkan atlet kehilangan nafsu makan dan tidur.

Dua hal tersebut adalah faktor potensial yang menyebabkan berat badan turun.

Pengamatan ini membuat banyak juara catur untuk fokus pada sisi fisik dan mental permainan dalam persiapan turnamen mereka.

Misalnya, Caruana ia melakukan olahraga lari, renang, dan bermain tenis.

Alhasil, tubuhnya mirip seperti atlet sepakbola.

Juara catur dunia saat ini, Magnus Carlsen Norwegia, meminta saran dari pelatih Olimpiade setelah ia menyadari kemenangan yang diraihnya telah memakan banyak waktu dan membuatnya kelelahan.

Kini, Carlsen rutin melakukan olahraga lari dan renang.

PROMOTED CONTENT