3. Jari Tengah
Saat kita merasa terganggu, marah, atau kelelahan, cobalah untuk menekan jari tengah.
Semua hal yang kita rasakan tadi dapat berkurang setelah kita menekan jari tengah selama 5 menit.
Penelitian membuktikan, bahwa cara ini dapat mengurangi tekanan darah dan membuat kita tetap relaks.
4. Jari Manis
Nah, di jari manis ada titik yang bisa mengontrol perasaan negatif dan kesedihan.
Caranya adalah dengan menekan secara perlahan jari manis kita selama 5 menit.
Selama melakukannya, jangan lupa untuk mengatur perasaan tetap tenang dan relaks, serta mengatur perpanapan agar dapat bernapas dengan lancar.
5. Jari Kelingking
Di jari ini terdapat titik yang bisa memengaruhi kepercayaan diri, stres, dan rasa gugup kita.
(BACA : Astaga! Bu Kepsek SMP 4 Lolak Dihantam Wali Murid Pakai Meja Kaca, Begini Kronologinya )
| Penulis | : | Arif B Setyanto |
| Editor | : | Arif B Setyanto |
