Gampang Dicari, 7 Bahan Makanan Ini Ampuh Menurunkan Tekanan Darah loh!

Bayam kaya akan antioksidan yang sehat, kata para ilmuwan.

"Kita semua tahu sejak lama bahwa bayam adalah makanan sehat yang membantu mengurangi peradangan penyebab penyakit secara serius."

"Antioksidan dalam bayam membuatnya masuk dalam daftar makanan yang menurunkan tekanan darah."

6. Minyak zaitun

Kamu bisa menurunkan tekanan darah dengan menambahkan minyak zaitun ke makanan.

Minyak zaitun kaya antioksidan adalah salah satu lemak paling sehat yang harus kamu sertakan dalam makanan.

7. Seledri

Kamu bisa membakar lebih banyak kalori pada seledri daripada makanan lain yang kamu konsumsi, kata Axe.

Nutrisi pada sekedri juga bisa membantu menjaga tekanan darah tetap terkendali. (*)

PROMOTED CONTENT